Angst überwinden

Madeira oder auch die Blumeninsel genannt, ist ein beliebtes Urlaubsziel vieler Menschen. Voller Vorfreude schaut man der schönsten Zeit des Jahres entgegen. Freut sich auf Entspannung, leckeres Essen und Entdeckungstouren. Genau so ging es zumindest mir letzte Woche. Zum ersten Mal in meinem Leben war […]

Oprah Winfrey. Ihren Namen werden wir schon häufiger gehört haben. Aber wusstet ihr, dass die Kindheit der erfolgreichen Talkshow-Moderation von schlimmen Situationen, schwierigen Familienverhältnissen, sexuellem Missbrauch und einer ungewollten Schwangerschaft gekennzeichnet war?! Trotz dieser Geschehnisse hat sie sich nicht unterkriegen lassen und hat für ihre […]

Meditation – das ist der Teil der Yogastunde, in dem du dich vielleicht am meisten awkward fühlst. Wenn alle mit geschlossenen Augen still da sitzen und man mega zappelig wird, es plötzlich am Rücken ganz schlimm juckt und man in Gedanken die Einkaufsliste fürs Abendessen […]

Es ist Montagmorgen und exakt 07:06 Uhr. Ich trotte durch meine Wohnung und stelle sicher, dass meine Elektrogeräte ausgeschaltet sind und meine Balkontür geschlossen ist. Ich laufe zur Bahnhaltestelle und sehe eine junge Frau in einem weißen VW Golf an mir vorbei fahren. Nachdem ich […]

Heute ist es soweit: Ich darf ganz offiziell auf diese Ü30-Partys. Das sind die mit den neonfarbenen Plakaten. Oder wie wir früher sagten: Das Reste-Buffet. Autsch. Bin ich echt so alt wie die 30-jährigen damals als ich 20 war? Herzliche Grüße aus der Sinnkrise!

Kürzlich griff ich an einem regnerischen Wochenendtag, zu einem Buch, welches sich schon seit Jahren ungelesen in meinem Bücherregal befand: „Mit einer Reise fing alles an – Frauen erzählen„. Bis dato hatte ich, warum auch immer, keine Muse dieses Buch zu lesen. Bis eben zu diesem […]

„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum“ Denn die Erfüllung aller Träume beginnt einer Entscheidung. Der Entscheidung seine Träume aktiv zu verfolgen. Den ersten Schritt zu gehen. Die Zweifel beiseite zu schieben. Die Angst auszublenden. Das „Nein, ich kann das nicht“ Stimmchen im Kopf zum […]