Do what you can, with what you have, where you are.

Raus aus der Komfortzone!

Meditation for Beginners – Wie du ganz easy eine tägliche Meditationsroutine schaffst

Meditation for Beginners – Wie du ganz easy eine tägliche Meditationsroutine schaffst

Meditation – das ist der Teil der Yogastunde, in dem du dich vielleicht am meisten awkward fühlst. Wenn alle mit geschlossenen Augen still da sitzen und man mega zappelig wird, es plötzlich am Rücken ganz schlimm juckt und man in Gedanken die Einkaufsliste fürs Abendessen […]

Und täglich grüßt das Murmeltier

Und täglich grüßt das Murmeltier

Es ist Montagmorgen und exakt 07:06 Uhr. Ich trotte durch meine Wohnung und stelle sicher, dass meine Elektrogeräte ausgeschaltet sind und meine Balkontür geschlossen ist. Ich laufe zur Bahnhaltestelle und sehe eine junge Frau in einem weißen VW Golf an mir vorbei fahren. Nachdem ich […]

Hilfe, ich werde 30! Warum uns der 30. so ins Grübeln bringt

Hilfe, ich werde 30! Warum uns der 30. so ins Grübeln bringt

Heute ist es soweit: Ich darf ganz offiziell auf diese Ü30-Partys. Das sind die mit den neonfarbenen Plakaten. Oder wie wir früher sagten: Das Reste-Buffet. Autsch. Bin ich echt so alt wie die 30-jährigen damals als ich 20 war? Herzliche Grüße aus der Sinnkrise!

Mit einer Reise fing alles an

Mit einer Reise fing alles an

Kürzlich griff ich an einem regnerischen Wochenendtag, zu einem Buch, welches sich schon seit Jahren ungelesen in meinem Bücherregal befand: „Mit einer Reise fing alles an – Frauen erzählen„. Bis dato hatte ich, warum auch immer, keine Muse dieses Buch zu lesen. Bis eben zu diesem […]

Trau dich!

Trau dich!

„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum“ Denn die Erfüllung aller Träume beginnt einer Entscheidung. Der Entscheidung seine Träume aktiv zu verfolgen. Den ersten Schritt zu gehen. Die Zweifel beiseite zu schieben. Die Angst auszublenden. Das „Nein, ich kann das nicht“ Stimmchen im Kopf zum […]